Triathlon och Swimrun

Triathlon är enligt mig en av de roligaste uthållighetsidrotterna som finns. Det blir tre gånger så roligt när det är tre grenar nämligen simning, cykling och löpning. Vissa säger dock att triathlon har fyra grenar. Eftersom grenarna genomförs i en följd utan avbrott tillkommer det självklar stressiga växlingar mellan dessa moment. Är man ovan eller bara otroligt trött kan detta bli förvirrande och man förlorar en hel del tid. De båda växlingarna sker mellan sim- och cykelmomentet, så kallat T1. Den andra växlingen sker mellan cykel- och löpningen, så kallat T2. Växlingsområdena kan variera i storlek och i utseende beroende på vilken eller vart tävling är.

Swimrun är en relativt ny sport som växer sig större och större. Det är mer närbesläktat med multisporten än vad triathlon är. I swimrun tävlar man i lag, två och två. Det finns herklass, damklass och mixklass. Det bästa är att utföra tävlingen med någon som är jämstark med dig själv, eftersom laget inte är bättre än den ”svagaste” länken. På land ska ni vara som mest 100 meter från varandra och i vattnet max 10 meter. Det gäller att ni i laget hittar ert eget sätt att tävla på, med det menar jag att tajma mat, taktik, fart och utrustning. Testa er fram och se vad som passar er, det finns många tips man kan få från dem som utövar sporten. Att delta och att träna i swimrun ger er en bättre sammanhållning och du känner ett harmoniskt samspel med naturen.

10659172_10152352893997634_2848468460367923958_n